This is how we do it

Onze visie

Ik geloof dat iedereen recht heeft op een gezond, energiek en gebalanceerd leven. In onze drukke maatschappij zie ik dat veel 30+ professionals en ondernemers beweging en sport verwaarlozen, wat leidt tot stress, fysieke klachten en een lagere levenskwaliteit.

Mijn visie is om dat patroon te doorbreken met een no-nonsense aanpak: functionele krachttraining die het hele lichaam versterkt en eenvoudig toepasbaar is in het dagelijks leven. Gezondheid, balans, plezier, eenvoud en energie vormen daarbij de kern.

Ik wil mijn klanten niet alleen fysiek sterker maken, maar hen ook helpen stress te verminderen, vitaler te leven en het zelfvertrouwen terug te vinden om voluit te ondernemen en te genieten van het leven.

Eerste stap:

1. Kennismakingstraining

Deze sessie is speciaal ontworpen om je persoonlijke doelen, behoeften en huidige beweegpatroon te ontdekken, zodat we een op maat gemaakt trainingsprogramma voor je kunnen samenstellen. Wat kan je verwachten?

  • Intakegesprek:  We beginnen met een korte introductie over ons zelf, zo dat we elkaar al een beetje leren kennen. Gedurende dit gesprek overlopen we elkaars verwachtingen en belangrijke medische gegevens zodat we weten waarop me we moeten letten gedurende het traject. Daarnaast gaan we samen kijken naar de doelen en verwachtingen van je traject.

  • Analyse en training: Na ons gesprek gaan we een paar basis bewegingen uitvoeren en bepalen we een startpunt voor het traject. Tijdens de training gaan we met verschillende trainingsmethode en vormen experimenteren, zo kunnen we samen kijken welke trainingsmethode en vorm je voorkeuren liggen. 

  • Plan van aanpak: Na de training gaan we een plan opmaken en de sessies in plannen en kijken we welke opties er nodig zijn om efficient naar jouw doel te werken.

 

2. Opbouw functionele kracht​

Om een sterk fundament op te bouwen, is functionele krachttraining essentieel.
Deze trainingsvorm richt zich op het versterken van de spieren die je dagelijks gebruikt. Door oefeningen die meerdere spiergroepen tegelijk activeren, ontwikkel je kracht, balans en coördinatie op een natuurlijke en doeltreffende manier.

Functionele krachttraining verbetert niet alleen je sportprestaties, maar maakt ook alledaagse bewegingen makkelijker en efficiënter. Het helpt blessures voorkomen en zorgt voor een sterker, stabieler en meer gebalanceerd lichaam — het perfecte fundament voor een actieve en gezonde levensstijl.

​

3. Focus op het doel​

Tijdens en na het creëren van het sterk fundament gaan we specifieker werken richting jouw doel met uitgebreidere oefeningen en hogere intensiteiten met specifiekere trainingsmethoden. ​

 

About me

Robbe Calant (Bewegingsdeskundige)

Ik ben een gepassioneerde volleyballer die zowel op als naast het veld actief is — als speler én als trainer. Na twee intensieve jaren in de topsport heb ik bewust gekozen om mijn ervaring en kennis in te zetten voor de ontwikkeling van anderen.

Mijn focus verschoof van presteren op het hoogste niveau naar het opleiden en begeleiden van jeugdspelers. Daar ontdekte ik mijn echte passie: mensen helpen om efficiënter, gezonder en functioneler te bewegen — zowel in hun sport als in het dagelijkse leven.

Vandaag combineer ik mijn sportachtergrond met een no-nonsense aanpak als coach. Ik geloof dat beweging de basis is van levenskwaliteit, en dat iedereen sterker, energieker en met meer plezier kan bewegen, ongeacht leeftijd of niveau.

 

Opleidingen:

  • Bachelor sport en bewegen

 

Bijscholingen: 

  • Sports Performance Certification AOC Volleyball

  • Setter coaching level 1 AOC Volleyball

  • Head coach level 1 AOC Volleyball

  • Beach coach AOC Volleyball

 

Maak jouw eigen website met JouwWeb